Workshop zum Kennenlernen der Methode von Bercelis Tension and Trauma releasing Exercises (TRE).

Dieses erste Kennenlernen gliedert sich in 3 Teile:

1. Theoretischer Teil: darin wird die Geschichte des TRE und seinem Begründer David Berceli vorgestellt.

• Klärung der Begrifflichkeiten zum Oberbegriff TRAUMA
• Darstellung der Zusammenhänge zwischen den seelischen Zuständen und körperlichen Symptomen, wie sie bei Stress und Trauma auftreten können.
• Anatomie und Rolle des Psoas Muskels in Bezug auf Stress und Trauma

2. Einführung und Erklärungen zu den Übungen und des Prozesses.

• Begleitete Durchführung der Übungen

3. Reflexion des Erlebten

• Raum zur Diskussion

Hinweis: gemütliche Kleidung, Matte, Decke mitbringen

ACHTUNG: begrenzte Teilnehmerzahl! (8 Personen)